Entrer en vacance

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Entrer en vacance …

L’été est arrivé. Officiellement. Même si on est encore loin des records de chaleur et que la pluie semble vouloir continuer à s’inviter.

J’imagine qu’un certain nombre d’entre vous se prépare à partir en vacances. Déconnecter du travail, du quotidien, changer d’air, se changer les idées… Même pour ceux qui ne partent pas et qui continuent à travailler, l’été est souvent une période plus tranquille professionnellement. Il y a moins de monde dans les entreprises, les écoles sont fermées, les processus sont plus lents.

Et si vous profitiez de cette période plus ralentie pour entrer en vacance ? En vacance à l’intérieur de vous-même ? J’entends ceux qui diront que c’est contradictoire, être en vacance à l’intérieur. Et pourtant, les périodes plus calmes sont une belle occasion de faire une vidange intérieure. De se donner de l’espace pour digérer le vécu des derniers mois, lui rendre hommage… et le laisser sortir de notre tête et de notre corps par petites touches. Prendre le temps de ressentir tout ce qu’on a accumulé dans les périodes chargées pour mieux s’en libérer. Boucler les boucles et fermer les portes du passé. Pour se préparer à ouvrir celles du futur quand elles se présenteront.

Le temps pluvieux peut être un allié pour cela : l’orage extérieur invite à rester à l’intérieur. À entrer en soi, se reconnecter et se nettoyer intérieurement.

Dans cette période d’entrée en vacance(s), je constate que l’énergie d’ancrage est particulièrement présente dans mes coachings. Aider mes clients à revenir à eux-mêmes, à leur corps, à leurs ressentis, pour sortir de l’engrenage des pensées multiples qui tournent et des mille actions à mettre en place.

Si c’est un besoin dans lequel vous vous reconnaissez, je vous propose le simple exercice de marcher pieds nus et de vous concentrer sur les sensations de vos pieds qui se posent au sol… À pratiquer et partager sans aucune modération !!

Je vous souhaite à toutes et tous un été intérieur ressourçant et une belle période de vacance.

Myriam Küng, Coach et responsable administrative

Dernières actualités

« Martine pose ses limites… ou du moins essaie… »

« Martine pose ses limites… ou du moins essaie… »

Après Martine déménage (cf. pensée du mois de mai 2025), nous voici devant une autre tranche de vie de Martine. Celle-ci pourra vous sembler plus ou moins profonde selon vos propres expériences mais elle est toute aussi frontale.
Après avoir changé des aspects concrets de son environnement, Martine doit maintenant s’atteler à son intériorité. Vous savez, ces fameuses questions :
« Pourquoi certaines situations me blessent ? »
« Qu’est-ce que cela me rappelle ? »
« Quels sont mes besoins ? »
« Quelles sont mes valeurs et sont-elles respectées ? »
« Pourquoi mon enfant intérieur crie-t-il ? »
« Quels schémas suis-je en train de reproduire ? »
« Pourquoi je reste dans cet inconfort ? » et encore et encore.
Mais par où commencer ?

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« L’absolu … ment. »

« L’absolu … ment. »

Dans le cadre de deux récentes séances d’accompagnement, j’ai été frappé par l’utilisation récurrente de « mots absolus » comme « tout ou rien », « toujours ou jamais », « personne ou tout le monde », apparaissant dans des expressions telles que « Ça ne va pas et, pourtant, je fais tout pour que ça aille », « Rien ne me réussit », « C’est toujours la même chose », « Personne ne m’écoute ».

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 » J’aimerais bien mais … j’ai pas envie ! « 

 » J’aimerais bien mais … j’ai pas envie ! « 

Vous est-il déjà arrivé de coacher une personne qui vient vous voir avec un enthousiasme approximatif (qui reste à définir), une problématique un peu nébuleuse et un objectif aussi facilement définissable que le monstre du Loch Ness par temps de brouillard compact ?

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