L’été est arrivé. Officiellement. Même si on est encore loin des records de chaleur et que la pluie semble vouloir continuer à s’inviter.
J’imagine qu’un certain nombre d’entre vous se prépare à partir en vacances. Déconnecter du travail, du quotidien, changer d’air, se changer les idées… Même pour ceux qui ne partent pas et qui continuent à travailler, l’été est souvent une période plus tranquille professionnellement. Il y a moins de monde dans les entreprises, les écoles sont fermées, les processus sont plus lents.
Et si vous profitiez de cette période plus ralentie pour entrer en vacance ? En vacance à l’intérieur de vous-même ? J’entends ceux qui diront que c’est contradictoire, être en vacance à l’intérieur. Et pourtant, les périodes plus calmes sont une belle occasion de faire une vidange intérieure. De se donner de l’espace pour digérer le vécu des derniers mois, lui rendre hommage… et le laisser sortir de notre tête et de notre corps par petites touches. Prendre le temps de ressentir tout ce qu’on a accumulé dans les périodes chargées pour mieux s’en libérer. Boucler les boucles et fermer les portes du passé. Pour se préparer à ouvrir celles du futur quand elles se présenteront.
Le temps pluvieux peut être un allié pour cela : l’orage extérieur invite à rester à l’intérieur. À entrer en soi, se reconnecter et se nettoyer intérieurement.
Dans cette période d’entrée en vacance(s), je constate que l’énergie d’ancrage est particulièrement présente dans mes coachings. Aider mes clients à revenir à eux-mêmes, à leur corps, à leurs ressentis, pour sortir de l’engrenage des pensées multiples qui tournent et des mille actions à mettre en place.
Si c’est un besoin dans lequel vous vous reconnaissez, je vous propose le simple exercice de marcher pieds nus et de vous concentrer sur les sensations de vos pieds qui se posent au sol… À pratiquer et partager sans aucune modération !!
Je vous souhaite à toutes et tous un été intérieur ressourçant et une belle période de vacance.
Myriam Küng, Coach et responsable administrative
Dans le cadre de deux récentes séances d’accompagnement, j’ai été frappé par l’utilisation récurrente de « mots absolus » comme « tout ou rien », « toujours ou jamais », « personne ou tout le monde », apparaissant dans des expressions telles que « Ça ne va pas et, pourtant, je fais tout pour que ça aille », « Rien ne me réussit », « C’est toujours la même chose », « Personne ne m’écoute ».
Vous est-il déjà arrivé de coacher une personne qui vient vous voir avec un enthousiasme approximatif (qui reste à définir), une problématique un peu nébuleuse et un objectif aussi facilement définissable que le monstre du Loch Ness par temps de brouillard compact ?
Pendant longtemps, j’ai regardé les autres en me disant : j’aimerais tellement être comme eux. Faire simplement les choses sans tout remettre en question. J’ai cru que quelque chose n’allait pas chez moi.
Il m’a fallu du temps pour comprendre quelque chose de simple : le problème n’était pas mes pensées, mais la manière dont je me battais contre elles.
L’image du coaching est actuellement fortement dégradée par les médias. La sortie du film « Gourou » de Pierre Niney met en évidence l’utilisation abusive du terme « coach ». Une utilisation abusive selon notre définition du coaching et notre code de déontologie, mais pas illégale !
Alors, comment nous positionner en tant que véritables professionnels dans cet océan de touristes, de charlatans et de gourous ?
Augmenter notre visibilité sur les réseaux, au risque de faire exactement ce que l’on nous reproche, c’est-à-dire nous mettre en avant plutôt que d’incarner une position basse ?
Ne rien faire et laisser le grand public ignorer ce qu’est le coaching, le vrai ?